Kesehatan gigi dan gusi tidak hanya berasal dari perawatan luar, tetapi juga dari apa yang kita konsumsi dan kebiasaan sehari-hari. Nutrisi dan pilihan hidup yang tepat mendukung kekuatan gigi dan elastisitas gusi. 1. Konsumsi Makanan Kaya Kalsium dan VitaminSusu, keju, yogurt, ikan, dan sayuran hijau membantu memperkuat enamel gigi dan […]